Migren Nedir ? Nasıl Tedavi Edilir ?
Baş ağrısı, toplumun %90’ında görülen yaygın bir şikayettir. Baş ağrıları, Uluslararası Baş Ağrısı Derneği tarafından 14 ana grup altında sınıflandırmıştır.
Read More
sağlıklı yaşam
Diyet Yapmadan Kilo Nasıl Verilir?
Mucize diyetler kulağa çekici gelse de, uzun vadede iyi sonuçlar vermezler. Diyetsiz kilo vermenin en iyi yolu, beslenmeye olan yaklaşımınızı
Read More
Ereksiyon Sorununu Tedavi Eden 5 Yoga Hareketi
Uzmanlar, yoganın, ereksiyon sorunu yaşayan erkekler için etkili alternatif bir tedavi yöntemi olduğunu belirtiyor. Ayrıca, yoga, zihinsel rahatlamayı sağlamasıyla da ereksiyon sorunlarındaki
Read More
Doğru Kardiyo Yapmak İçin 5 Önemli Tavsiye
Koşu bandında zaman harcamayın. Yazımızı okuyarak kardiyo antrenmanlarınızdan alacağınız verimi arttırabilirsiniz. Kardiyo spor fitness endüstrisinde giderek yaygınlaşan bir terim ve
Read More
10 Şınav Çekemiyorsanız Dikkat!
ABD’de Harvard Üniversitesi’nde yapılan bir araştırmaya göre, 10 şınav çekemeyen orta yaşlı erkekler için önemli uyarı: Kalp krizi ve inme
Read More
Yeni Başlayanlar İçin Yağ Yaktıran 6 Egzersiz
Spor salonundan sıkılanlar ve istenilen verimi alamayanlar için, hem hızlı yağ yaktıran hem de evde yapabileceğiniz 6 egzersizi sizinle paylaştık. Bu
Read More
Pkos Tedavisi ve Myo-İnositolün Önemi
Polikistik over sendromu (PKOS), üreme çağındaki kadınlarda üreme çağındaki kadınların% 6-10’unu etkileyen bir endokrin bozukluktur. Bu sendrom, sıklıkla insülin direnci
Read More
Yazın ne zaman ve ne kadar su içmeliyiz?
Acıbadem Ankara Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Merve Güler yaz aylarında su tüketimi ve beslenme alışkanlıkları ile ilgili yapılması gerekenleri anlattı. Bunaltıcı yaz sıcaklarında, diyet uygulamalarında
Read More
Gluten herkes için sakıncalı mı?
Bazı bilimsel kaynaklar glutenin çölyak hastaları dışındaki kişiler için güvenli olduğunu iddia ederken, bunun tam tersini glutennin çoğu insan için
Read More